(资料图)
1、火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维。
2、其营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等矿物质元素。
3、果肉中的主要物质是葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。
4、具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和大肠癌的功效。
5、但由于火龙果含糖量较高，不建议糖尿病患者大量食用减肥；因为是凉性水果，不建议脾胃功能不好的人吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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